禁煙外来 箕面市立病院

箕面市立病院

http://www2.city.minoh.osaka.jp/HOSPITAL/DEP/OTO/nosmoke.html

“タバコはやめないといけないとわかっていてもやめられないもの・・・。”
というかたが多いと思います。喫煙の害は広く知られるようになり、また喫煙する場所も減り、禁煙したいが・・・というかたへ
禁煙外来では禁煙を始める前から禁煙を達成するまでのサポートをおこなっております。

平成18年より喫煙習慣の本質を『ニコチン依存症』ととらえ、禁煙治療に対する保険治療が開始されました。当院でも平成19年5月より保険治療を開始しています。

保険治療を受けるには
1.直ちに禁煙しようと考えていること
2.ニコチン依存症のテスト(TDSテストといいます。)が5点以上あること
3.1日の喫煙本数×喫煙年数(ブリンクマン指数といいます。)が200以上あること
4.禁煙治療を受けることを文書により同意していること
の4つの条件を満たすことが必要となります。

〈参考〉
TDSテスト
1.吸うつもりの本数よりもたくさん吸ってしまったことがある。
2.禁煙(節煙)できなかったことがある。
3.禁煙(節煙)時吸いたくてたまらなかったことがある。
4.禁煙(節煙)時、イライラ、頭痛、眠気、手の震えなどがあった。
5.(4)の症状をなくすため吸ったことがある。
6.重い病気になり、たばこは良くないのに吸い続けたことがある。
7.せきなど健康上の問題が起きても吸い続けた。
8.たばこで気分が落ち込むなどしても吸い続けた。
9.たばこ無しではいられないと感じたことがある。
10.たばこが吸えない仕事や付き合いを何度か避けたことがある。
※5項目以上該当すれば「ニコチン依存症」と診断。

また、通院は計5回必要です。

禁煙を成功するにはこの5回の受診が重要です。
禁煙の成功を補助するため、ニコチンパッチ（貼り薬）、パレニクリン（飲み薬）のどちらかの薬剤を使用します。それぞれ、長所と短所があるため、禁煙外来で相談させていただき、そのかたに合った薬剤を使用しています。しかし、薬剤があれば成功するというものでもありません。禁煙を始めた最初の3ヶ月に禁煙外来を定期的に受診し、アドバイスをうけることが成功率をあげるといわれています。

当院の禁煙外来は予約制でお時間をとって、一人一人に禁煙の専門スタッフがアドバイスを行っています。ご興味のあるかたはお問い合わせください。

詳しくは

http://www2.city.minoh.osaka.jp/HOSPITAL/DEP/OTO/nosmoke.html

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ポイ捨て・喫煙禁止条例について 長崎市

長崎市では、平成２１年４月より「ごみの散乱の防止及び喫煙の制限に関する条例」（通称：ポイ捨て・喫煙禁止条例）がスタートします。

http://www1.city.nagasaki.nagasaki.jp/kankyo/poisute-kituen/poisute-kituen-top.html

　この条例は、長崎市内のポイ捨てと屋外の公共の場所での喫煙を禁止し、快適な生活環境と良好な街づくりを目的としています。

●条例の主な内容

①何人も、屋外で喫煙をするときは、たばこの吸い殻の散乱の防止に努めるとともに、道路、公園、広場その他屋外の公共の場所において、喫煙をしないように努めなければなりません。

②市長がごみのポイ捨て禁止の重点指導及び喫煙の禁止をする「ポイ捨て・喫煙禁止地区」（指定地区）を指定し、この指定地区において、ごみのポイ捨て及び屋外の公共の場所での喫煙をしたものに対しては、罰則（２万円以下の過料）を科します。ただし、指定された地区内でも土地管理者等が設置する喫煙所においては、喫煙できるものとします。

ごみの散乱の防止及び喫煙の制限に関する条例（PDF）
http://www1.city.nagasaki.nagasaki.jp/kankyo/poisute-kituen/poisute-deta/jyourei.pdf

詳しくは　

http://www1.city.nagasaki.nagasaki.jp/kankyo/poisute-kituen/poisute-kituen-top.html

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新座市路上喫煙の防止に関する条例がスタート！

「新座市路上喫煙の防止に関する条例」が10月1日から施行となりました
http://www.city.niiza.saitama.jp/01info/smoking/smoking.php

　道路などにおける「たばこ」の喫煙マナーの向上を図り、安全で快適な生活環境を確保することを目的として制定した「新座市路上喫煙の防止に関する条例」が、10月1日から施行となりました。
■条例の主な内容
（1） 市内の道路等で路上喫煙をしないよう努めなければなりません。
（2） 特に路上喫煙を防止する必要があると思われる地区を路上喫煙禁止地区として指定し、路上喫煙を禁止します。
（3） 路上喫煙禁止地区内での路上喫煙者に対し、指導、勧告及び命令を行い、それでも従わないときは、過料（2千円）を科します。

■路上喫煙とは
　路上喫煙とは、道路、公園その他の公共の場所（室内及びこれに準じる環境にある場所を除く。）において、「たばこを吸うこと」及び「火の付いたたばこを持つこと」をいいます。
　※条例全文はこちらから
http://www.city.niiza.saitama.jp/06policy/reiki/reiki_honbun/as40006011.html

■路上喫煙禁止地区を指定しました
　人通りが多く、特に路上喫煙の防止を推進する必要がある地区として、志木駅及び新座駅周辺を路上喫煙禁止地区として指定しました。この地区内の路上は終日禁煙となり、「歩きながら」の喫煙だけでなく、「立ち止まって」「座って」「自転車に乗って」「携帯灰皿を持って」の喫煙も禁止になります。

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平成21年2月1日より路上喫煙禁止区域等を指定します。大和市

～「路上喫煙禁止区域」及び「路上喫煙重点禁止区域」の指定予定について～
http://www.city.yamato.lg.jp/web/k-soumu/n-sarea.html

本市では、路上喫煙を防止し、だれもが、安全で、安心を感じられる大和をめざして、昨年10月1日から「大和市路上喫煙の防止に関する条例」を施行しました。
この条例に基づき、2月から、市内の全駅周辺、小・中学校周辺を「路上喫煙禁止区域」に指定（市内全36区域）し、終日路上喫煙を禁止とします。
さらに、大和駅、中央林間駅周辺は、路上喫煙の禁止の徹底をはかるため、「路上喫煙重点禁止区域」として指定します。「路上喫煙重点禁止区域」内で、路上喫煙を市からやめるよう注意・指導されたにもかかわらず、従わなかった場合には、罰則が適用され過料2千円を徴収します。罰則は、4月1日から適用されます。
市では、今回の市内全36区域の指定に際して、各駅周辺や学校周辺の現地調査を踏まえて、地元関係者（自治会、商店会）の皆様のご意見等をいただきながら区域の検討を行い、市民の皆さんや来訪者の方への分かり易さを第一に考え、一定エリアを道路で区切った範囲で指定します。
市内の「路上喫煙禁止区域」及び「路上喫煙重点禁止区域」の指定予定は次のとおりです。なお、各区域には、路面標示・看板を設置し、区域であることをお知らせします。皆様のご理解とご協力をお願いいたします。
詳しくは　http://www.city.yamato.lg.jp/web/k-soumu/n-sarea.html

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和光市路上喫煙防止に関する条例

和光市路上喫煙防止に関する条例
2009年03月11日 18時51分　
人通りの多い道路で他の通行者への迷惑行為になっている路上喫煙を防止し、安全で快適な歩行環境を確保するため、「和光市路上喫煙の防止に関する条例」を制定し、平成18年10月1日から施行しました。
http://www.city.wako.lg.jp/home/busho/_5928/_5947/_5948/_5951/sei_6_37.html

条例の主な内容
(1)　道路、公園その他の公共の場所で、喫煙をしないよう努力義務を規定しています。
(2)　特に人通りが多く、路上喫煙が危険と思われる地区を路上喫煙禁止地区に指定し、喫煙を禁止します。
(3)　路上喫煙禁止地区での違反者に対しては、指導、勧告及び命令を行う規定を設け、それでも従わない違反者には、過料(2,000円)を科します。

※条例全文はこちらです。

http://www.city.wako.lg.jp/library/DAT/LIB/WEB/1/sei_6_37rojoujourei.pdf

※路上喫煙禁止地区はこちらです。

http://www.city.wako.lg.jp/library/DAT/LIB/WEB/1/sei_6_37kinsizu-new.pdf

平成18年10月1日から、この地区内の路上での喫煙は終日禁止となりました。歩きながらの喫煙だけでなく、「座って」、「自転車に乗って」の喫煙、「携帯灰皿を持って」の喫煙も禁止です。

近隣自治体での取組み状況　
  朝霞市　http://www.city.asaka.saitama.jp/index.shtml
　志木市　http://www.city.shiki.lg.jp/
　新座市　http://www.city.niiza.saitama.jp/

皆様のご協力をお願いします。

担当名：環境課 環境推進担当
住所：広沢1-5 市役所6階
電話番号：048-424-9118  FAX：048-464-1192

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路上喫煙の防止に関する条例 八王子市

平成１９年１月１日より「路上喫煙の防止に関する条例」を施行しています！ 八王子市
　 http://www.city.hachioji.tokyo.jp/seikatsu/kankyohozen/toshinobikan/009033.html

　本市は、これまで喫煙マナーの向上を図るため、啓発活動を展開してきました。
　これらの活動による一定の効果はあったものの、なお市民からの苦情が絶えないことから、喫煙実態調査を実施したところ、一部の人が多くの人に迷惑をかけている実態が明らかになりました。
　こうした無秩序な迷惑喫煙を解消し、安全な歩行空間を確保することにより、快適にすごせるまちづくりを推進するため本条例を制定しました。

条例の特徴１．たばこを吸う人と吸わない人との共存がテーマ

　喫煙者がマナーを守り、周囲への配慮を行うことで、吸わない人にも理解される快適な環境をつくっていきます。喫煙者は、路上喫煙をする際には、たばこのポイ捨てをしない等喫煙マナーを守ってください。

条例の特徴２．市内全域で路上での歩行喫煙を禁止します

　たばこの火によるやけどなどの被害を歩行者へ及ぼさないため、歩きながらの路上喫煙をしないようにしてください。

条例の特徴３．駅周辺など「路上喫煙禁止地区」での路上喫煙を禁止します

　八王子駅北口周辺など往来の多い地区については、市長が「路上喫煙禁止地区」に指定し、路上での喫煙を禁止します。　この地区内には、分煙による喫煙者と非喫煙者の共存を図るため、灰皿などを置いた「喫煙スポット」の設置を可能としています。

※路上喫煙・・・道路、駅前広場その他一般交通の用に供する場所でたばこを吸うこと。
　なお、喫煙スポットを除いた路上喫煙禁止地区内での喫煙行為には、指導や命令を行い、命令に従わない場合は過料となります（２０，０００円以下の過料）

●　条例施行日　　　　　　　　      　：　平成１９年１月１日
●　路上喫煙禁止地区指定日      ：　平成１９年４月１日
（路上喫煙禁止地区として八王子駅北口周辺と南大沢駅周辺を指定しています。平成２１年４月１日より西八王子駅周辺と高尾駅周辺を路上喫煙禁止地区に新規指定します。

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減らないたばこ火災 単なるヒューマンエラーだけでは済まされない

減らないたばこ火災 単なるヒューマンエラーだけでは済まされない

http://www.city.kobe.lg.jp/safety/fire/information/11tabako.html

はじめに

たばこが日本に初めて伝わったのは16世紀中ごろだと言われています。
慶長11年（1606年）1月7日には、江戸の神田観世太夫の能楽堂において火災が発生していますが、原因はたばこ火ではないかと言われています。以来、たばこ火による火災は時代が変わっても今日に至るまで火災原因の上位を占めています。

たばこ火の温度は？

たばこの燃焼は無炎ですが、中心付近の温度は700度～800度にも達しています。我々の日常生活を取り巻く環境の中にはたばこ火で容易に着火する可燃物が多く存在しており、喫煙者がいるところならどこででも発生する危険性があります。
また、たばこ火は可燃物や天候などさまざまな条件によって、十数分で出火する場合もあれば、数時間くすぶり続けてから出火する場合もあります。喫煙後は確実に消えたのを確認しましょう。

火災発生状況

神戸市内においてたばこ火災は昭和40年代後半から50年代前半にかけてピークを迎えていましたが、最近でも、火災全体の約15％程度と依然高い水準を維持しています。

過半数が投げ捨てによる火災

たばこ火災の内訳は投げ捨てにより発生したものが約55％、駅やバス停などのゴミ箱などに処置した灰皿以外に所に放置が約16％、寝たばこが約10％、灰皿内の吸殻を処置するためにゴミ箱等に捨てた処置不良が約10％、くわえたばこによるものが約5％件、灰皿上に放置が約4％となっています。
以上のことからたばこ火災は安易な処置により発生したケースばかりとなっています。
これからの季節は空気が乾燥し、枯れ草や落ち葉、ゴミ類なども多くでてきますので、さらに喫煙については注意が必要です。

死傷者発生原因でトップはたばこ火災

平成元年から13年までの13年間で150名（放火自損70名を除く）もの尊い命が火災によって奪われています。その中で群を抜いて多いのがたばこ火災による死者で、実に39名にものぼります。その多くが寝たばこによるものです。
飲酒後や睡眠薬の服用後に喫煙し寝込んでしまったため火災になっても気付くのが遅れCO中毒で亡くなるケースが多くなっています。　寝たばこは絶対にしない、させないよう徹底して下さい。

最後に

近年においては、たばこ税の引き上げ、嫌煙 禁煙機運の高まり等で喫煙率は下降傾向にあるにも関わらず、依然たばこ火災が減少傾向にないのはなぜなのでしょうか。
たばこ火災は天ぷら油火災などと違って、自分自身が被害を受ける場合よりも他人に被害が及ぶ場合が殆どです。
まさか自分が捨てたたばこ火から火災へと発展しているとは思ってもみないでしょうが、喫煙者の知らないところで多くの火災が発生しているのも事実なのです。
これからはたんなるヒューマンエラーだけでは済まされず、喫煙者本人の自覚が必要となってくるでしょう。

詳しくは　神戸市消防局予防課
http://www.city.kobe.lg.jp/safety/fire/information/11tabako.html

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５月３１日は世界禁煙デー

５月３１日は世界禁煙デー　　
５月３１日～６月６日は禁煙週間 　
http://www.city.nara.nara.jp/icity/browser?ActionCode=content&ContentID=1144227812168&SiteID=0

ＷＨＯ（世界保健機関）は５月３１日を世界禁煙デーと定め、この日を喫煙者に対して禁煙を呼びかけるとともに、各国政府をはじめとする団体や個人に対して喫煙と健康問題について認識を深め、適切に実践するよう求める日であるとしています。
また、厚生労働省では５月３１日から６月６日までを禁煙週間として定め、日本においてもタバコ対策を推進するものとしています。

禁煙は、あなたの一歩と仲間のサポート
～ガマンから治療へ～
（平成２１年度　奈良市保健所　世界禁煙デー・禁煙週間テーマ）

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■ 本当はみんな禁煙したい！！

　喫煙者に聞いてみると、節煙を含め７割近くの人が禁煙を希望されています。
　タバコがやめられないのは意志が弱いからではなく、ニコチン依存・心理的依存が原因です。

■ 禁煙にチャレンジしましょう！

　ニコチン依存は病気であり、禁煙する時のイライラを抑えるために薬を使用（ニコチンパッチやニコチンガム、バレニクリン（飲み薬））することにより軽減します。
　心理的依存は、長年の喫煙習慣によるもので、日常生活の工夫が必要となります。酒席を避ける、体を動かす、深呼吸するなど、自分に合った方法を見つけましょう。
　薬の普及と日常生活の工夫で、以前に比べ禁煙がスムーズになりました。

私たちも皆さんの禁煙を応援しています！

　「禁煙したいけど、なかなかやめられない･･･。」
　「お父さん、お母さん、タバコ吸っているけれど、体が心配・・・。　
　何かできることがないかな？」
　「タバコについて、誰に相談したらいいの！？」

　病院のお医者さん、歯医者さん、薬局の薬剤師さん、学校の先生・・・、
そして、保健所など、皆さんの身近なところでタバコについて相談ができます。

　私たちは、協力し合い、子どもたちをタバコの煙から守り、タバコをやめたい方々の支援をしています。
　タバコについて悩んでいるあなた、一歩前へ踏み出してみませんか！？
　そのときにはぜひ、周りのサポートを活用してくださいね。

詳しくは
http://www.city.nara.nara.jp/icity/browser?ActionCode=content&ContentID=1144227812168&SiteID=0

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今年の目標～禁煙にトライ～ 東金市

今年の目標に！！

http://www.city.togane.chiba.jp/ka/kenko/memo/20.1.html

「今年も家族が健康でいられますように。」と初詣でお参りをされた方も多いと思います。健康維持のために食事や運動がすぐに浮かびますが、忘れてはいけないのが‘禁煙’です。

喫煙が脳卒中や心筋梗塞、狭心症などの発症にかかわっているのはご存知だと思います。その他にも、喫煙はメタボリックシンドロームを進行させます。また、親がたばこを吸う家庭の子どもは、気管支炎、喘息、乳幼児突然死症候群になりやすいといわれています。そこで、禁煙を成功させるコツをあげてみたいと思います。

①自分の禁煙パターンを知る

②たばこに関係するものを捨てる

③吸いたくなる欲求は３日がピーク、３日を過ぎると楽になる

④それでも吸いたい時は・・・①で調べた喫煙パターンを避け、喫煙への欲求を他の習慣で紛らわせる（ガムをかむ、外出・運動する、深呼吸するなど）

　禁煙に遅すぎるということはありません。自分自身の、また、家族の健康のために、今年の目標の一つに‘禁煙’を加え、トライしてみてはいかがですか。

健康増進課保健師　℡　５０－１１７４

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妊娠中や乳幼児のいる家庭での喫煙 葛飾区

喫煙はお腹の赤ちゃんや乳幼児にも影響をあたえます。
妊娠中や乳幼児のいる家庭での喫煙はご注意ください。

http://www.city.katsushika.lg.jp/kurashi/089/008921.html

１．妊娠中に母親がたばこを吸うと、胎児への影響は？

子宮の中の赤ちゃんは、胎盤を通してお母さんから栄養や酸素を受け取っています。たばこに含まれる一酸化炭素やニコチンなどの有害物質は胎盤を通って、赤ちゃんの成長に悪い影響を与えることが分かっています。
妊娠中の喫煙は、早産、低体重児の出産、周産期死亡の増加につながるといわれていますが、妊婦本人だけでなく、周囲の喫煙も同様の危険性を高めるという報告がされています。
また、乳幼児の受動喫煙はＳＩＤＳ（乳幼児突然死症候群）発症の危険性が高くなります。赤ちゃんが元気に育つ安心で快適な環境を作るには、妊婦さんやご家族の理解とご協力が必要です。

２．ニコチンや一酸化炭素は具体的にどんな影響があるの？

ニコチンの血管収縮作用によって、お母さんから胎盤から通じて栄養をもらっている赤ちゃんに栄養が行きにくくなり、赤ちゃんの育ちが悪くなります。また、喫煙する母親からは低体重児の出生の割合が高くなります。
一酸化炭素もタバコの煙に含まれています。妊娠中には、妊婦健診でヘモグロビンという項目があり、貧血かどうかのスクリーニングとなっています。体の中に取り入れられた酸素は血液中の「ヘモグロビン」によって体中や脳に運ばれます。一酸化炭素は、酸素の２００倍もヘモグロビンと結びつきやすいのです。お母さんの血管から胎盤を通して、赤ちゃんに酸素が運ばれていますが、一酸化炭素のために、お腹の赤ちゃんに酸素が運ばれなくなるため、いわば酸欠状態となります。

３．授乳するお母さんがたばこを吸っても平気なの？

授乳期の母親が喫煙すると、ニコチンが母乳中に分泌されます。これは、母親の血液中のニコチンが母乳に移行するからです。母乳中のニコチン濃度は母親の喫煙量に比例しており、そして母親の血液中より母乳中の方がニコチン濃度が高い値です。ニコチンの含まれる母乳を飲んだ乳児は、いらいらしたり、よく眠らない、下痢、嘔吐など、ニコチンの影響が報告されています。

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