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2010年7月

妊婦さんへの影響 長崎県

妊婦さんへの影響 長崎県

http://www.pref.nagasaki.jp/kokuho/kenko/tabako/ninpu.html

「太りたくないから、たばこで やせたい」というきみへ
あなただけでなく、未来の赤ちゃんにも害がおよびます
 たばこの害は、将来うまれてくる赤ちゃんにも影響をおよぼします。ニコチンなどのせいで、妊婦の食欲がなく、食事をとらなくなり、おなかの赤ちゃんへ栄養が運ばれない、血管が細くなり、酸素が運ばれなくなったりします。そのため、赤ちゃんのからだにさまざまな影響がでてしまうのです。

喫煙している妊婦への影響
(たばこを吸わない人を1とした場合の危険度)
 早産の危険度 3.3倍
 未熟児が生まれる危険度 2.4倍
 先天性異常児が生まれる危険度 1.3倍
資料 厚生省 「昭和54年度 厚生省心身障害者研究」

うまれた赤ちゃんにも影響
母乳をとおして、赤ちゃんがニコチン中毒になることも。 また、煙を吸って肺炎やかぜをひきおこしやすくなります。
ニコチン中毒の症状
◎いらいらする ◎よく眠らない ◎げり、嘔吐、頻脈など

たばこを吸うとあなたの肺は
 体内にある肺は、吸いこんだ空気のなかから、からだに必要な酸素をとり込む働きをしています。
 もし、たばこを吸ってしまうと、肺が汚れ、酸素をうまくとり込めずに、呼吸が苦しくなるほか、肺がんなどにかかりやすくなっています。

夫の喫煙本数別にみた、
たばこを吸わない妻の肺がんの危険度
吸わない
以前は吸っていた 1.36
1日1~14本 1.42
1日15~19本 1.53
1日20本以上 1.91

こっちのほうが多かった!
副流煙に含まれる有害物質
(主流煙を1とした場合)
ニコチン 2.8倍
ペンゾピレン(発がん性物質) 3.4倍
一酸化炭素 4.7倍
アンモニア 46倍
タール 3.4倍
資料 厚生省 喫煙と健康問題に関する報告書 第2版

http://www.pref.nagasaki.jp/kokuho/kenko/tabako/ninpu.html

長崎県

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禁煙出前講座開催 駒ケ根市

禁煙出前講座のお知らせ

http://www.city.komagane.nagano.jp/index.php?ci=10124&i=12489
 公共施設での禁煙が当たり前になってきました。
 「やめたいけどやめられない」、「知っているようで知らない」禁煙方法やたばこの害について知るチャンスです。吸っていなくてもきっと「へぇー!」と思うはずです。
 そろそろ企業・団体で禁煙に力を入れようと思っている皆さん!この機会にぜひご活用ください。費用は無料です。

対象

 市内の企業・団体

内容

 たばこや禁煙に関する講話(呼気一酸化炭素測定、たばこの害について、依存度テストなど)
 (注1)禁煙補助剤(ニコチンパッチ・ガムなど)の提供はありません。
 (注2)時間・内容については、個別に対応します。ご相談ください。

 そのほか、禁煙支援のために呼気一酸化炭素測定器を貸し出しなどの相談にも対応します。個別支援も行います。お気軽にお問い合わせください。

この記事の担当 (問い合わせ先)
保健福祉課
〒399-4192
長野県駒ヶ根市赤須町20番1号
TEL 0265-83-2111(代表)
FAX 0265-83-4348
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禁煙教室(8月6日実施)のお知らせ 宮前区

禁煙教室(8月6日実施)のお知らせ 宮前区

http://www.city.kawasaki.jp/event/info1794/index.html

概要

 禁煙したい方、関心のある方を対象に、禁煙教室を開催します。

<内容>
尿中ニコチンチェック、ニコチン依存度チェック、禁煙方法の学習など

開催日時

平成22年(2010年)8月6日 金曜日
受付 : 13時15分~13時30分
開催 : 13時30分~

会場・行き先

対象・定員

対象 : 禁煙したい方または関心がある方
定員 : 15名

費用

無料

申込方法・申込先

7月15日(木)から電話でお申し込みください。

参加者の決定方法

申込先着

備考

問い合わせ先

宮前区役所保健福祉センター地域保健福祉課
地域健康支援係(3階23番窓口)
電話 044-856-3266 / FAX 044-856-3237
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たばこのおはなし 京都府

たばこのおはなし

http://202.34.15.106/tobacco/joho.html

たばこの煙には、人体に悪影響を及ぼす有害物質が数多く含まれています。
 中でも、ニコチンやタール、一酸化炭素は三大有害物質とも呼ばれています。
 ニコチンは化学物質としては毒物に指定されていて、喫煙によって体内に取り込まれたニコチンは、血液から全身に拡がり脳に作用してニコチン依存症を引き起こします。
 タールにはベンツピレンをはじめとする数々の発がん物質、発がん促進物質、有害物質が含まれています。
 また、一酸化炭素は血液中のヘモグロビンと結びついて、慢性的な酸欠状態を引き起こします。 
 また、たばこは吸う人だけではなく、周りの人の健康にも深い影響を与えているのです。
 この機会にもう一度、たばこについて考えてみませんか?

まわりへの影響

 たばこの煙には2種類あり、1つは喫煙者が直接吸い込む主流煙、もう1つはたばこの点火部から立ち上る副流煙です。
 副流煙は、フィルターを通る主流煙よりも高濃度の有害物質が含まれている場合があります。
 喫煙者のまわりにいる人がこうした煙を吸わされることを受動喫煙(じゅどうきつえん)といいます。

  • 受動喫煙によって、肺がんのリスクが20~30%、心疾患のリスクが25~30%高くなります
  • 乳幼児や児童が受動喫煙を受けると、乳幼児突然死症候群や急性呼吸器感染症、より重症度の高い喘息発作などのリスクが高まります 

 喫煙する人は、受動喫煙がまわりの人の健康に害を及ぼしていることを認識し、受動喫煙を受けさせないように努めることが必要です。

女性への影響

 女性の喫煙には女性特有のリスクがあります。

まず、美容の大敵! Smorker’s Face

 喫煙する人は、年齢よりも顔のしわが増えたり頬がこけたりして「スモーカーズフェイス」という特有の顔つきになります。

そして、女性特有のがんへも影響

 女性による喫煙は、吸わない人と比べて、女性特有の子宮頸がんが1.57倍、乳がんが1.29倍、卵巣がんが1.19倍も発症するリスクが高まります。

赤ちゃんにも影響します

  • たばこを吸っている妊婦は、吸わない妊婦より、自然流産及び早産の危険性が約1.5倍高くなります
  • たばこを吸っている妊婦から生まれた子どもの出生時の体重は、たばこを吸わない妊婦から生まれた子どもに比べて平均200g軽く、また、出生時の体重が2,500g以下の低出生体重児が生まれる確立が約2倍ほど高くなります
  • 周産期死亡(妊娠28週以降の死産と生後1週間未満の早期新生児死亡)のリスクが1.2~1.4倍ほど高くなります

若者への影響

 若いうちから喫煙を始めると、依存症になりやすく、また肺がんの危険度も上昇します。

  • 若いうちからの喫煙は、ニコチン依存症になりやすく、あとで禁煙しようとしてもやめにくくなります
  • 病気で死亡するリスクが高まり、特に14歳以下で吸い始めた場合は、がんや虚血性心疾患で死亡するリスクがとりわけ高くなっています

ご存知ですか?「COPD」

 「肺の生活習慣病」とも呼ばれる慢性閉塞性肺疾患(COPD)。
 別名「たばこ病」と言われるように、ヘビースモーカーに多い病気で、患者さんの約9割以上は喫煙者です。
 気づかないまま呼吸機能が著しく低下する深刻な病気で、進行すると慢性的に続くせき、たん、息切れ等の症状があります。
 治療の基本は「禁煙」です。

いつかするなら今せーへん?

 禁煙したその時から、こんな効果があります

直後

  • 周囲の人をたばこの煙で汚染する心配がなくなる

20分後

  • 血圧と脈が正常値まで下がる
  • 手足の温度が上がる

8時間後

  • 血中の一酸化炭素濃度が下がる
  • 血中の酸素濃度が上がる

24時間後

  • 心臓発作の可能性が少なくなる

48時間後

  • 味覚や嗅覚が改善する
  • 歩行が楽になる

2週間~3ヶ月後

  • 循環機能が改善する
  • 肺機能が30%改善する

1ヶ月後~9ヶ月後

  • せきや息切れが改善する
  • スタミナが戻る
  • 気道の自浄作用が改善し、感染を起こしにくくなる

1年後

  • 喫煙によって高まった虚血性心疾患のリスクが半減する

10~15年後

  • 種々の病気にかかるリスクが、たばこを吸わない人のレベルまで近づく

ニコチン依存度チェック(FTND指数)

 たばこ依存には、習慣的な依存とニコチン依存の二つの依存があり、喫煙習慣の本質はニコチン依存にあります。
ニコチン依存度をチェックしてあなたにあった禁煙方法を見つけましょう。

Q1  朝目覚めてから何分くらいで最初のタバコを吸いますか

(a) 61分以後  (b) 31~60分  (c) 6~30分  (d) 5分以内

Q2  喫煙が禁じられている場所、例えば図書館、映画館などでタバコを吸うのをがまんすることが難しいと感じますか

(a) いいえ  (b) はい

Q3  1日の中でどの時間帯のタバコをやめるのに最も未練が残りますか

(a) 右記以外  (b) 朝起きた時の目覚めの1本

Q4  1日何本吸いますか

(a) 10本以下  (b) 11~20本  (c) 21~30本  (d) 31本以上

Q5  目覚めてから、2~3時間以内の方がその後の時間帯よりも頻繁にタバコを吸いますか

(a) いいえ  (b) はい

Q6  病気でほとんど1日中寝ている時でも、タバコを吸いますか

(a) いいえ  (b) はい

(a)=0点、(b)=1点、(c)=2点、(d)=3点として各設問の点数を合計してください

ニコチン依存度

0点~ 2点 

→ 自分の力で禁煙することが可能です

3点~ 6点

→ 自力での禁煙が難しい場合は、禁煙補助剤がおすすめです

7点~10点

→ 専門家(禁煙外来)のサポートを受けると禁煙成功率が高まります

思い立ったら、すぐ禁煙!

禁煙のノウハウを試してみましょう

  • 禁煙を始める日を決める
  • 禁煙宣言をして決意を固める
  • 喫煙行動や禁煙達成状況を記録する
  • 吸いたくなる場所や状況を避ける
  • 吸いたくなったら別の行動をする
  • うまくできたら自分で自分をほめる
  • 勧められたときの断り方を考えて練習しておく
  • 再喫煙しそうな状況や対処法を事前に考えておく
  • 失敗したときは今回の経験が次回に役立つと考えるようにする
  • 家族や友人などに協力を依頼しておく

自力での禁煙が難しい場合は、禁煙補助剤がおすすめです

  • 薬局、薬店で購入可能→ニコチンガム、ニコチンパッチ(市販用)
  • 医師の処方箋が必要→ニコチンパッチ(医療用)、飲み薬

医療機関での禁煙治療を活用しよう

 一定の条件を満たせば、医療機関での禁煙治療に保険が適用されます。

禁煙治療の保険適用の条件

  1. ただちに禁煙しようと考えていること
  2. 喫煙計数(ブリンクマン指数=1日の喫煙本数×喫煙年数)が200以上
  3. ニコチン依存度テストで「ニコチン依存症」と診断された方

治療方法

  • カウンセリングや、ニコチン依存度に応じてお薬(ニコチンパッチ、飲み薬など)が処方されます
  • 3ヶ月間で5回程度の受診が必要です

禁煙治療に保険が適用できる医療機関を検索

京都健康医療よろずネット
⇒医療機関情報
  ⇒色々な条件で医療機関を探す
   ⇒精神科・神経科領域
    ⇒「禁煙指導(ニコチン依存症管理)」にチェックして「次へ」
     ⇒市区町村などを選択して「検索」

禁煙の飲食店を探そう

 禁煙グルメサイト「禁煙スタイル」では、利用者の口コミによる全国の禁煙店情報が毎日更新されています。
 短時間の受動喫煙でも、心疾患等のリスクが高まると言われています。日頃から受動喫煙を受けないように心掛けましょう。

禁煙スタイル(外部リンク)

京都府健康対策課 健康づくり担当
電話
 075-414-4724
ファクシミリ
 075-431-3970
電子メール
 kentai@pref.kyoto.lg.jp

http://202.34.15.106/tobacco/joho.html

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脳内ドーパミンが決め手「禁煙脳」のつくり方 (青春新書INTELLIGENCE) [新書]

脳内ドーパミンが決め手「禁煙脳」のつくり方 (青春新書INTELLIGENCE) [新書]

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喫煙が及ぼす健康への影響について 埼玉県

喫煙が及ぼす健康への影響について

http://www.pref.saitama.lg.jp/site/kitsuentaisaku/eikyo.html

掲載日:2010年3月19日更新

 ◎たばこは、肺がんをはじめとする多くのがんや、心筋梗塞・脳梗塞などの循環器系疾患、慢性気管支炎・肺気腫などの呼吸器疾患、歯周病など、数多くの疾患の発症に深く関係しています。
  また、低出生体重児や流・早産、乳幼児突然死症候群等の危険性を高めるなど、妊婦のみならず胎児等の健康にも悪影響を及ぼすことが明らかになっています。

  • たばこの煙は、ニコチン、タール、一酸化炭素など数多くの有害物質を含みます。
  • 喫煙男性は、非喫煙者に比較し、肺がんによる死亡が約4.5倍高くなります。また、虚血性心疾患(心筋梗塞等)、脳卒中による死亡の危険性も約1.7倍高くなります。
  • 喫煙している妊婦は、非喫煙者と比較して、低体重児を出生する危険性が約2倍、早産は約3倍と高くなります。また、自然流産、周産期死亡の危険性も高まります。

 ◎喫煙がもたらす健康への悪影響は、青少年期に喫煙を開始した人の方が、成人後に喫煙を開始した人に比べ、より深刻とされています。
  また、未成年者の喫煙が法律に反する行為であることを社会全体で認識する必要があります。

  • 青少年期に喫煙を開始した人は、成人後に喫煙を開始した人と比較して、がんや生活習慣病にかかる危険性がより高くなります。
    たとえば、肺がんの死亡率は、非喫煙者と比べて、約5.7倍で高くなります。

 ◎たばこは、喫煙者だけでなく、周りにいる人の健康にも影響を及ぼします。

  • 受動喫煙は、喫煙習慣を持たない人に不快感を与えるだけでなく、家庭や職場の中で、肺がん、虚血性心疾患、呼吸器疾患等の危険性を増大させます。
  • たばこの煙は、乳幼児突然死症候群に危険因子でもあります。 
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たばこ対策について 千葉県

たばこ対策について

http://www.pref.chiba.lg.jp/syozoku/c_kenzou/kenpro/tabako/kinen.html

たばこによる健康被害

1 たばこに含まれる有害物質

 たばこの煙には約4,000種類の化学物質が含まれています。そのうち、有害な化学物質は200種類以上あり、発がん性がわかっているものだけでも約60種類あります。

2 たばこと関連の深い病気

 たばこを吸うと、種々の病気のリスク(病気になる、または病気で死亡する危険性)は高まります。非喫煙者を1とすると、喫煙者のがんによる死亡リスクは、肺がんでは男性は4.8倍、女性では3.9倍、がん全体で男性は2.0倍、女性では1.6倍になっています。

3 女性への影響

 女性の喫煙は、肌荒れなど皮膚の老化が早まるほか、不妊症や月経不順との関連性が挙げられます。タバコ含有物質によるホルモン分泌への悪影響と考えられていますが、喫煙女性は非喫煙女性に比べて妊娠能力が低く、また妊娠に至るまでの年数も長くかかるという報告もあります。
 また、妊婦がたばこを吸うと、妊娠合併症、流産、早産低体重児出産の危険性を高めると報告されています。

4 未成年者への影響

 未成年者の喫煙は、成長に悪い影響を与えるほか、身体に酸素が十分に行き渡らず、持久力の低下をもたらします。たばこを吸い始めた年齢が若いほど、ニコチン依存になりやすく、がんや心臓病などの危険度も高くなります。

5 受動喫煙の害

 たばこの煙は、喫煙者が直接吸い込む「主流煙」より、火のついたたばこの先から出る「副流煙」があります。受動喫煙は、副流煙と喫煙者の吐き出した煙(呼出煙)を吸わされることです。煙に含まれる各主成分の値は主流煙より副流煙の方が高く、主流煙は酸性ですが、副流煙はアルカリ性で、目や鼻の粘膜を刺激します。
 非喫煙者では、短時間であっても、たばこの煙を吸い込むだけでも目の痛み、くしゃみやせきが出る、頭痛、脈が速くなる、血圧が上がるなどの症状が起こります。
 受動喫煙が長時間、持続的に続くことにより、呼吸器症状や気管支の病気が起こりやすくなるほか、肺がん、心筋梗塞、脳卒中による死亡のリスクが高くなります。また、乳幼児突然死症候群(SIDS)は家庭内に喫煙者がいることと密接に関連しています。
 夫が1日20本以上たばこを吸う場合、その妻(非喫煙者)が肺がんで死亡するリスクは、非喫煙者夫婦の2倍近くになります。

http://www.pref.chiba.lg.jp/syozoku/c_kenzou/kenpro/tabako/kinen.html

お問い合わせ

部署名:健康福祉部 健康づくり支援課
電話:043-223-2660
ファクス:043-225-0322

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新潟県たばこ対策推進協議会の委員を公募します

新潟県たばこ対策推進協議会の委員を公募します

2010年06月21日

1 趣旨

 たばこによる健康障害を減らす施策に県民の皆さんの意見を反映させるため、新潟県たばこ対策推進協議会の委員を募集します。

2 人数

2人以内

3 就任期間等

(1)選任の日から平成24年3月31日まで
(2)就任期間中に4回程度の協議会開催を予定しています。
(3)協議会に出席した場合には、謝礼金及び旅費(往復の交通費)をお支払いします。

4 応募資格

 次の(1)及び(2)のいずれの要件にも該当する方
(1)県内に在住する20歳以上(平成22年4月1日現在)の方
(2)たばこ対策に関心があり、平日に開催される協議会に出席できる方
  ただし、次のア及びイのいずれかに該当する方は応募できません。
 ア 国会議員及び新潟県議会議員
 イ 常勤の新潟県の職員

5 応募方法

(1)申込手続
   次のア~ウを提出してください。なお、提出された書類は返却しません。
ア 応募申込書
応募申込書( PDF形式   89 キロバイト)
イ 履歴書(市販のもの)
ウ 小論文(800字以内)様式自由、ワープロ等 可
   <<テーマ>>「あなたが考える受動喫煙防止対策」
(2)受付期間
   平成22年6月28日(月)から7月23日(金)まで
   ※ 平成22年7月23日(金)必着

6 お申し込み・お問い合わせ

新潟県福祉保健部健康対策課成人保健係
〒950-8570(新潟県庁専用郵便番号)
TEL 025-280-5199
FAX 025-285-8757

http://www.pref.niigata.lg.jp/kenko/1276642903152.html

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たばこによる健康影響に関する情報 神奈川県

たばこによる健康影響に関する情報

http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/15/1383/tobacco/tobacco_info.html

たばこには、さまざまな健康への悪影響があります。

  • 喫煙はがん、心臓病、脳血管疾患、呼吸器疾患、歯周病などの発症に深く関係しています。
  • 喫煙している男性は、喫煙していない男性に比べ肺がんで4.5倍、虚血性心疾患(心筋梗塞等)で1.7倍、慢性閉塞性肺疾患(COPD)で12.7倍、死亡する危険性が高くなると言われています。
  • また、女性では、肺がんで2.3倍、乳がんで1.3倍、子宮頸がんで1.6倍、脳卒中で1.7倍、死亡する危険性が高くなると言われています。
  • 肌の老化が5年以上速くなります。
  • たばこのニコチンは、皮膚の血流を妨害し、ビタミンCを破壊します。そのため、喫煙により肌の老化が5年以上早くなると言われています。
  • がんをはじめとする多くの病気の危険性を高めます。
  • 喫煙者は非喫煙者に比べ、女性の場合、肺がんで2.3倍、乳がんで1.3倍、子宮頸がんで1.6倍、脳卒中で1.7倍、死亡する危険性が高くなると言われています。
  • 妊婦の喫煙は、お腹の赤ちゃんの発育に悪影響があります。
  • 喫煙している妊婦から生まれた赤ちゃんは、喫煙していない妊婦から生まれた赤ちゃんに比べて、低出生体重児となる頻度が約2倍高くなります。
  • また、喫煙している妊婦は喫煙していない妊婦に比べ、早産の危険性が約3倍高くなるほか、自然流産、周産期死亡(妊娠28週以降の死産と、生後1週間以内の早期新生児死亡)の危険性が高くなります。
  • 受動喫煙も健康に悪影響を及ぼします。
  • たばこの煙には200種類以上の有害物質が含まれていますが、主流煙よりも副流煙(たばこの先から出る煙)に有害物質が多く含まれています。

    受動喫煙にさらされると、肺がん、心疾患、子宮頸がん、子どもの肺炎や気管支喘息、乳幼児の突然死症候群、低体重出生、周産期死亡などの危険性を高めるなどの健康への悪影響が生じることが、様々な研究成果によって科学的に明らかになっています。

    日本も含む世界約160か国が批准した「たばこの規制に関する世界保健機関枠組条約(以下、「枠組条約」といいます。)では、「締約国は、たばこの煙にさらされることが死亡、疾病及び障害を引き起こすことが科学的証拠により明白に証明されていることを認識する」としており、枠組条約に基づくガイドラインでは、枠組条約が発効した5年後に当たる2010年2月までに、屋内の公共の場を禁煙とすることなどを求めています。

    また、健康増進法施行に伴う厚生労働省健康局長通知では「受動喫煙による健康への悪影響を排除するために」法で受動喫煙防止措置をとる努力義務を課すとしており、健康増進法も受動喫煙による健康への悪影響があることを前提に、施設管理者に受動喫煙防止対策を求めています。

    このように、受動喫煙によって健康への悪影響があることについては、国際的にも国内的にもコンセンサスが得られており、また枠組条約では、各国政府に効果的な受動喫煙防止対策を実施することを求めています。

    すでに世界各国において受動喫煙防止対策が進められており、例えばEU27か国のうち15か国、アメリカ合衆国の多くの州、また、香港、シンガポール、韓国、タイなどのアジア各国でも、公共の場における禁煙の措置が法制化されています。

    こうした喫煙規制を実施した諸外国(もしくは自治体)において、例えば心筋梗塞で病院に搬送される人の数が減るなど、急性の疾病(心筋梗塞、喘息発作など)が減少していることが報告されており、今後、健康への慢性の悪影響についても明らかになってくることが想定されます。

神奈川県保健福祉局 保健医療部 たばこ対策課

http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/15/1383/tobacco/tobacco_info.html

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