『アリス博士の人体メディカルツアー』 アリス・ロバーツ著

『アリス博士の人体メディカルツアー』　アリス・ロバーツ著

http://www.yomiuri.co.jp/life/book/review/20160502-OYT8T50023.html

2016年05月09日 05時21分

　肺や心臓、肝臓など臓器別に機能、病気と健康法が紹介されている。肺ならば、たばこは吸わない、運動で体重増加を防ぎ

喘息

（

ぜんそく

）

などの発症を抑える、というように。

　古生物病理学で博士号を取り、人類の体の進化を研究するアリス先生。ナビゲーターを務めたテレビの科学番組を元にした本なので解説は柔らかく図版も興味を引く。

　全身の健康維持にはバランス良い食事と運動など生活習慣の改善が大事、と結論は常識的だが、心がければ心臓病の１０例中８例、後天性糖尿病の９例、がんの３例は予防できると具体的なデータを示されると説得力が違う。

　参考になったのは肝臓の項。「アルコールも毒素」「酔うことは毒を盛られるに等しいのです」とお酒に厳しい。だが「肝臓はワイン２杯くらいなら解毒できます」とあって少し安心。おっ、心臓の項には「１日１～２杯のアルコールは心臓病リスクを最大で４０％下げる」とあるぞ。

　休日ですから負荷テストでもしてみますか。では毒をあおりますよ。なんだかソクラテスにでもなった気分です。田沢恭子訳。

　フィルムアート社　２８００円