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ディカプリオも夜中に飛び起きた!禁煙を始めると悪夢を見る理由

ディカプリオも夜中に飛び起きた!禁煙を始めると悪夢を見る理由

https://www.gentosha.jp/article/16202/

2020.08.20

アルコールが睡眠に与える悪影響については広く理解されるようになってきているが、悪夢をまねくことについては意外に知られていない。喫煙者には悪夢を見る人が多いのだが、禁煙を試みる人にも多いという調査結果も、いくつか論文として発表されている。実際に、禁煙などでニコチンの摂取をやめるときに、悪夢が増える。タバコをやめたときのイライラなど離脱症状(=禁断症状)は急激に出現する。詳しくはリンク先へ

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