茂木健一郎×山崎貴 特別対談「完璧を求めない」たばことの上手な付き合い方とは？

茂木健一郎×山崎貴　特別対談「完璧を求めない」たばことの上手な付き合い方とは？

https://bunshun.jp/articles/-/66733

2023/11/16

嗜好品って、それを一気にやめようとすると、脳へのストレスになることがあります。だから、完全にやめるという選択肢以外に、健康への悪影響を最小化しつつ、嗜好品に対する愛とか習慣を維持するという考え方もあるんです。それが「ハームリダクション」。たばこに関しても、より健康リスクの小さい代替製品に切り替えることを「たばこハームリダクション」と言うんです。詳しくはリンク先へ