禁煙は短期・長期の両面でメリット、わずか数時間後にも ナショナル ジオグラフィック

禁煙は短期・長期の両面でメリット、わずか数時間後にも　ナショナル ジオグラフィック

https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC1847P0Y4A110C2000000/

2024年2月2日

やめるのが難しいのは、身体的な要因と行動的な要因が混じり合っているからだ。最初に立ちはだかる壁は、体がニコチンを求めることだ。禁煙すると、無性にたばこが吸いたくなり、禁断症状も現れる。「欲求と禁断症状が組み合わさると、耐えがたいものになります」とヤミン氏は言う。禁煙すると、過度な空腹感を感じたり、怒りっぽくなったりする人が多い。詳しくはリンク先へ