大腸がんのリスクを下げる生活習慣 ～きょうからできる食事・運動・お酒・たばこの話～【消化器外科医が語る大腸がんのお話】

大腸がんのリスクを下げる生活習慣 ～きょうからできる食事・運動・お酒・たばこの話～【消化器外科医が語る大腸がんのお話】

https://news.yahoo.co.jp/articles/3f94bd47901bb8e49f3d221e5df5ee47b88f4e84?page=3

6/8(月) 

大腸がん予防は、特別な健康法を一つ始めることではありません。今より少し多く体を動かすこと、食物繊維の多い食事を意識すること、加工肉を控えめにすること、飲酒を減らすこと、たばこを避けること、太り過ぎないよう気を付ける―。そうした日々の積み重ねが、将来のリスクを下げる現実的な一歩になります。できることから、無理なく続けていくことが大切です。詳しくはリンク先へ