休肝日の本当の効果は? アルコールの悪影響を減らす方法
休肝日の本当の効果は? アルコールの悪影響を減らす方法
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100015/062600145/
アルコールを摂取すると、肝臓は脂肪の燃焼よりもアルコールの分解を優先する。そのため、本来ならエネルギーとして使われるはずの脂肪が燃えにくくなる上、中性脂肪を作る働きも活発になる。その結果、体内は「中性脂肪が作られやすく、燃えにくい状態」になってしまうのだ。つまり、酒好きは中性脂肪が増えやすい傾向にあるのである。詳しくはリンク先へ
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