禁煙外来へようこそ~こころに響く40の物語 [単行本（ソフトカバー）]

禁煙外来へようこそ~こころに響く40の物語 [単行本（ソフトカバー）]

高橋裕子 (著)
日本禁煙科学会の創設に関わり、長年禁煙普及に尽くしてきた著者が、喫煙者の禁煙をあたたかく応援したエピソードに満ちた楽しい本。禁煙支援医が見てきた実話の数々を、ミニレクチャー付きで紹介。

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喫煙と禁煙の健康経済学 - タバコが明かす人間の本性 (中公新書ラクレ) [新書]

喫煙と禁煙の健康経済学 - タバコが明かす人間の本性 (中公新書ラクレ) [新書]

荒井　一博 (著) 学歴・賃金・余命と喫煙の関係は？ 　喫煙者は合理的経済人か？ 　タバコ税増税や喫煙規制の効果は？--健康経済学にはノーベル経済学賞の受賞者も貢献しており、行動経済学と並ぶ発展著しい分野である。 そのエッセンスを直感的に理解できる入門書。著者独自の「経済学的禁煙法」も紹介。

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タバコとわたしたち (岩波ジュニア新書 〈知の航海〉シリーズ) [新書]

タバコとわたしたち (岩波ジュニア新書 〈知の航海〉シリーズ) [新書]

大野 竜三 (著)

タバコはからだに悪いと言われるけど、ほんとうはどうなの? 若いときの喫煙は、何が問題なんだろう? 世界ではタバコ規制が進んでいるのに、日本ではどうか? がん研究をつづけてきた著者が、これまでの研究成果とデータを駆使して、からだと社会への影響を語り、個人ですべきこと・社会ですべきことを提案する。

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禁煙外来ベストプラクティス [単行本（ソフトカバー）]

禁煙外来ベストプラクティス [単行本（ソフトカバー）]

各施設の事例・症例紹介を通して禁煙外来の現況を浮き彫りにし、禁煙治療/禁煙支援に携わる読者・関心を抱いている読者に、実践的かつ簡明な情報を提供します。

１施設当たり5~8ページの紙面を基本として、先進33施設を掲載。各施設の、概要・禁煙外来の事例（具体的取り組み）・症例などを紹介します。

読んでいただきたい方は、 医師（診療所・病院〈一般内科、精神科、小児科、産婦人科など〉、健診機関、職域、歯科）、コメディカル（看護師、保健師、カウンセラーなど）です。

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30日間「禁煙」プログラム （ワニプラス） [単行本]

30日間「禁煙」プログラム （ワニプラス） [単行本]

内容紹介

全米で大評判！

著者はコロンビア大学の医療センターの禁煙部門を率いる禁煙臨床医。

20年にわたって数千人という人々をタバコから解放してきた人物である。

「認知行動療法」の理論を用いた、その先進的なプログラムは10月1日のタバコの値上げを控えて「今度こそタバコをやめたい」と願う人々への希望となる。

本書を読み進めることで読者は博士の”治療”を受けつつ、自らのタバコへの依存を無理なく解決していくことができる。

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脳内ドーパミンが決め手「禁煙脳」のつくり方 (青春新書INTELLIGENCE) [新書]

脳内ドーパミンが決め手「禁煙脳」のつくり方 (青春新書INTELLIGENCE) [新書]

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あなたも30分でタバコがやめられる! (単行本（ソフトカバー）)

あなたも30分でタバコがやめられる! (単行本（ソフトカバー）)

山崎 裕介 (著)

内容紹介
■世界最速! テレビでも話題! 連日超満員の「禁煙セミナー」がついに書籍化!

「脳」が「勝手に」タバコをやめたくなる。

そんな魔法のような「禁煙法」があるとしたら
あなたは知りたくありませんか?

しかも禁煙成功率は、驚異の95.3%!

たった30分、付属の「セラピーCD」を聴くだけ(もしくは本を読むだけ)で
脳に「禁煙プログラム」ができあがる世界最速の禁煙法です!

●禁煙に何度も失敗している人
●何となく「禁煙したいな」と考えている人
●今、あまりタバコをやめる気がない人

「脳」が「勝手に」タバコをやめたくなる方法だから
どんな人にも効果があります。

「ガン」「脳梗塞」「心筋梗塞」「ED」「肌荒れ」「イライラ」「子供への悪影響」など
将来の不安を取り除くには、今行動するしかありません!

本とCD、あなたはどちらでタバコをやめますか?

■なぜ、あなたはタバコをやめられないのか?

このページを見ているあなたは、何らかの理由で
「タバコをやめたい」と思っていることでしょう。

ところが、タバコは「やめよう!」という強い意志を持っていたとしても
なかなか簡単にやめられるものではありません。

これは、いったいどうしてでしょうか?
なぜ、喫煙者は簡単にタバコをやめることができないのでしょうか?

それはズバリ、タバコをやめるための「正しい知識」がないからです。
タバコをやめるための「有効なテクニック」を知らないからです。

例えば…

●タバコをやめられないのは、意志が弱いからだ。
●タバコをやめられないのは、ニコチン中毒だからだ。
●タバコは精神的なストレスを緩和してくれる。
●道具(ニコチン・パッチなど)でニコチンを調節すれば、禁煙できる。

結論から言うと、これらの常識は全て間違っています!

■あなたの常識は間違っている! 「禁煙成功率95.3%」の秘密とは?

例えば、原始人にホワイトボードを与えたとしましょう。

現代人にとっては当たり前のものでも
原始人には「ホワイトボードの使い方」に関する知識はありません。
当然、原始人はホワイトボードを使いこなすことはできないでしょう。

このように、人間は知らないことはできません。

タバコも同じです。

あなたが仮に「タバコをやめたい!」という強い意志を持っていても
「タバコをやめるための正しい知識」「テクニック」がなければ
簡単にタバコをやめることはできないのです。

タバコをやめるための「正しい知識」と「テクニック」。
これが禁煙成功率95.3%の秘密です!

今までに500人以上の受講生を「禁煙」に導いてきた
実績のあるノウハウです!

■脳が勝手にタバコをやめたくなる! 今までとは違う、全く新しいアプローチ法!

では、タバコをやめるための「テクニック」とは
いったいどんなものなのでしょうか?

少しだけ本書の内容を紹介すると…

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女性のための禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト) (新書)

女性のための禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト) (新書)

アレン カー (著), Allen Carr (原著), 阪本 章子 (翻訳) 女性の喫煙率が増加しているのは、女性は男性より喫煙に対する心理的な依存が強い傾向があり、女性の喫煙が男性に比べて困難なのはこのためである。本書は、「禁煙セラピー」の著者アレンカーが女性のために書き下ろした禁煙法で、無理なく簡単にタバコをやめられ身も心もきれいになることができます。

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禁煙セラピー―子どもにゼッタイ吸わせない (ムックセレクト)

禁煙セラピー―子どもにゼッタイ吸わせない (ムックセレクト)

アレン カー (著), Allen Carr (原著), 阪本 章子 (翻訳)

大ベストセラーとなった『禁煙セラピー』および『女性のための禁煙セラピー』(共に当社刊)に続く禁煙本の第三弾。子どもを“タバコの罠”から救うために、親がどのように子どもに伝えるかを明快に説いた。

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アレン・カーの禁煙セラピーDVD

アレン・カーの禁煙セラピーDVD

60分観るだけでやめられる世界各国で“なかなかやめられなかった”喫煙者を禁煙へと導いた! あなたの人生を変える「やさしい禁煙法」

■記録的ベストセラーとなった書籍「禁煙セラピー」の映像版がついに登場!

■精神力を使う方法(ニコチンパッチ、ガム、禁煙グッズなど)とは異なり、心理的アプローチに重点を置いている為、何日も苦しみに耐える必要はなく、DVDを観終わる頃にはすがすがしい気分でタバコを手放すことが出来る!

■DVDには「活字が苦手な人もOK」「たったの60分」「ノンストップ」「ビジュアルが強く残る」など映像ならではのメリットも多い!

■禁煙する動機は、「職場環境」「体力や健康の衰え」「家族や恋人が吸わない」「妊娠や出産」「美容」「金銭の節約」など多様で切実!想定されるターゲットは幅広く、その購入動機も強い!

■5月に東京・銀座で媒体記者を対象に行った「喫煙者限定DVD試写会」では、参加者の約7割にあたる喫煙者がその場で禁煙に成功するといった結果に!(発売直前にはマスコミを絡めた大型試写会を計画中) [内容解説]

■英国人の元会計士アレン・カー氏が、従来の「強い意志による禁煙」に疑問を感じ、試行錯誤の末に開発した心理療法を主体とした「やさしい禁煙法(=EASY WAY TO STOP SMOKING)」の映像版!

■世界36か国で導入され、アンソニー・ホプキンス(俳優)やリチャード・ブランソン(英ヴァージングループ会長)らセレブを始め、日本でも多くの著名人が実践し禁煙することに成功!

■日本では、1996年に書籍「禁煙セラピー(アレン・カー著/KKロングセラーズ刊)」が発売。その劇的な効果がクチコミで波及し、130万部を突破する記録的なロングセラーに!

■厚生省の調査では男性の喫煙率は4割を切り、男女全体でも24.2%と過去最低を更新。各自治体による喫煙条例の強化など海外のみならず、今や日本も「禁煙」はスタンダード!

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